高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，受多種因素影響。飲食上要低鹽低脂，預(yù)防要注意生活習(xí)慣，治療需綜合考慮。包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等。 1. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，可改善心肺功能，有助于控制血壓。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有利于維持血壓穩(wěn)定。 4. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。但需遵醫(yī)囑選擇適合的藥物。 5. 定期監(jiān)測(cè)：在家自備血壓計(jì)，定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，高血壓患者要重視綜合管理，積極改善生活方式，配合醫(yī)生治療，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，高血壓病的發(fā)生與遺傳，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)平時(shí)避免過(guò)度勞累，還要定期測(cè)血壓，清淡飲食，可以有很好的預(yù)防作用

心臟功能下降，會(huì)導(dǎo)致血壓持續(xù)升高，所以，單純服用降壓藥是不行的。這種情況，應(yīng)使用活血藥物持續(xù)治療，可以幫助改善血壓，可以配合降壓藥治療，平時(shí)多喝水，多活動(dòng)。不需要控制飲食。

你好，一、減少食鹽攝入量　　每天攝入鹽量應(yīng)少于5克，大約每天為小小湯匙的半匙，二、合理膳食　　飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、糕點(diǎn)、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚(yú)、蘑菇、低脂奶制品等。三、合理減肥、控制體重　　最有效的方法是適度節(jié)制飲食，減少每天攝入的總熱量；增加體力活動(dòng)，包括快步、慢跑、游泳等。

血壓在140-159/90-99mmHg為輕度高血壓，輕微高血壓不需要治療，可以通過(guò)生活飲食調(diào)節(jié)，達(dá)到治療的目的。生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、心情舒暢，消除緊張、焦慮是防止血壓升高的重要因素。飲食調(diào)理也是治療高血壓的一個(gè)重要方面，原則上：一不要太咸（每天鹽≤6克），二是避免過(guò)分肥膩。另外要戒煙，摒棄不良生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，要鍛煉、要運(yùn)動(dòng)。