輕度脂肪肝可通過(guò)調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免飲酒以及必要時(shí)的藥物治療等方式來(lái)改善，包括改善飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、規(guī)律作息、避免傷肝行為、使用藥物等。 1. 改善飲食習(xí)慣：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)量：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復(fù)。 4. 避免傷肝行為：戒煙限酒，避免濫用藥物。 5. 藥物治療：如果血脂異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等降脂藥。 輕度脂肪肝通過(guò)綜合治療，多數(shù)可以恢復(fù)正常。但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。

脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患肝掌和蜘蛛痣者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺(jué)癥狀

你好，脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的，這時(shí)是否要進(jìn)行治療，還要看肝功能方面是否正常的，如果這時(shí)肝功能正常的情況下，是不需要做治療的，那這時(shí)就需要通過(guò)生活和飲食方面來(lái)調(diào)理就好。建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過(guò)重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過(guò)多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^(guò)肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.可常吃些有降脂的食品像燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜等，這些都很好的。

首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。　　其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐?！　∵€有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

你好，脂肪肝與高脂肪飲食，長(zhǎng)期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的，目前還沒(méi)有特效的藥物治療平時(shí)可以口服護(hù)肝片。還需要積極控制高血脂，平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類(lèi)的代謝.定期復(fù)查.