脂肪肝是常見(jiàn)的肝臟疾病，多因不良生活習(xí)慣引起。其癥狀包括乏力、肝區(qū)隱痛等。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療等?；颊咝柚匾?，積極治療。 1.病因：長(zhǎng)期大量飲酒、高熱量飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病等均可能導(dǎo)致脂肪肝。 2.癥狀：常見(jiàn)的有食欲不振、惡心、右上腹不適或疼痛、乏力等。 3.檢查：通過(guò)肝功能檢查、B 超、CT 等可明確診斷。 4.治療：首先要改變生活方式，如戒煙戒酒、均衡飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重。藥物治療可選用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需遵醫(yī)囑。 5.預(yù)防：保持健康的生活方式是關(guān)鍵，定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。 總之，脂肪肝雖常見(jiàn)，但只要積極調(diào)整生活方式，必要時(shí)配合藥物治療，多數(shù)患者病情可得到控制和改善。

需要注意的是盡量少吃動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟、不喝酒。應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、菌類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆制品，炒菜時(shí)不要放過(guò)多的油。最重要的是要多鍛煉身體把體內(nèi)多余脂肪減掉也就是減肥即可。

你好，合理膳食：每日三餐，膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等運(yùn)動(dòng);要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。