塑兒增高鞋聲稱能幫助增高，但實際上其效果有限。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母的身高在很大程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發(fā)育。 綜上所述，單純依靠塑兒增高鞋來實現(xiàn)顯著增高是不太現(xiàn)實的。要想促進身高增長，應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高有疑慮，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和評估。

您好：增高鞋只是把人的腳根墊高了,并非真的促使人體長高了.因為人的長高是人的骨骼自然增殖的過程,外界的任何刺激都無法改變的.特別是人的生長發(fā)育是在25歲之前的事,超過這個年齡就定型了.據(jù)了解,現(xiàn)在中國還沒有一種藥物或保健品被批準為增高產(chǎn)品,一般都是促進生長發(fā)育,但也不是對每個人都有效的,促進發(fā)育并不代表能增高,醫(yī)學上說,要增高就要有怛心：一要按時吃飯,睡覺,2要按時段練身體（一定要堅持體育段練,最佳的體育活動是打藍球）,3要營養(yǎng)搭配合理.瑜珈是一種清心靜氣的活動,對現(xiàn)在的職業(yè)女性特別有效,但是說到增高效果應該是某個個例吧,因為你做到了瑜珈的最高境界,身心自然就好,心情好了,味口也好了休息也好了,營養(yǎng)也跟上了,如果還在發(fā)育期身體長高一點是自然的.

沒什么害處，不過穿了可以讓你更自信點。

沒有什么害處，但是效果不大的。要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

當然不能了,根據(jù)你的年還有機會長高,多加強體育運動,多吃些含鈣量高的食品!!!