中年男性因事業(yè)壓力出現(xiàn)失眠，中醫(yī)認為與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂、飲食不節(jié)、勞逸失衡等有關(guān)。 1.情志失調(diào)：長期壓力導致情志不舒，肝郁氣滯，心神被擾?？赏ㄟ^疏肝解郁的方法調(diào)理，如服用逍遙丸。 2.氣血不足：工作勞累損耗氣血，心神失養(yǎng)?？煞脷w脾丸來益氣補血、養(yǎng)心安神。 3.臟腑功能紊亂：心腎不交、脾胃不和等影響睡眠。心腎不交可用交泰丸，脾胃不和可用香砂六君丸。 4.飲食不節(jié)：過食肥甘厚味，損傷脾胃。需調(diào)整飲食，必要時服用保和丸助消化。 5.勞逸失衡：過度勞累或缺乏運動。應合理安排工作與休息，適當運動，如練習太極拳。 中醫(yī)調(diào)理失眠需綜合考慮個體情況，建議前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生辨證論治，開具適合的方劑或給出相應的調(diào)理建議。

您好：你可以在網(wǎng)上找《養(yǎng)生堂》節(jié)目，我記得去年的時候，11，12月份我記不得了，有幾期是講中醫(yī)治療失眠的。里面有中藥配方，還有個什么蓮子養(yǎng)心粥?！娥B(yǎng)生堂》節(jié)目不錯，你可以找找看。具體的方法，每個人都不一樣的，就是引起失眠的原因個體差別很大，你最好找個中醫(yī)好好脈看看。

您好，社會的發(fā)展帶動生活節(jié)奏的加快，同時也給人們帶來了很多問題。現(xiàn)在有很多人都會患有失眠的經(jīng)歷，它給我們的生活很多的影響。給人們的工作學習生活帶來很多不便，影響人們的情緒波動以及身體健康。隨著生活不斷的提高，人們對健康也越來越重視。建議一下幾點：1.藥物治療；2.心理治療；3.中藥治療；4.立體平衡療法。

這類情況最好不要服用安眠藥，容易引起依賴性。建議你用點天麻丸或是七葉神安片等中藥調(diào)理一下，應該有不錯的改善效果。平時注意保持舒暢的心情，盡量不要經(jīng)常熬夜和過度用腦。

失眠的中醫(yī)按摩治療法：1、仰臥揉腹：每晚入睡前，仰臥床上，意守丹田（肚臍），先用右手按順時針方向繞臍稍加用力揉腹，一邊揉一邊默念計數(shù)，揉計120次。2、踏豆按摩：用綠豆500克，置鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，同時將雙腳洗凈擦干，借盆中綠豆余溫，用雙腳蹂踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時開始蹂踏，每次30分鐘左右。