燕窩具有一定的營(yíng)養(yǎng)和保健作用，其功效包括滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)細(xì)胞再生、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。適宜人群有體質(zhì)虛弱者、愛美人士、老年人等。 1.滋陰潤(rùn)肺：能緩解肺燥咳嗽、咳痰等癥狀，對(duì)呼吸道有一定的滋養(yǎng)作用。 2.美容養(yǎng)顏：富含膠原蛋白等成分，有助于保持皮膚彈性，減少皺紋產(chǎn)生。 3.增強(qiáng)免疫力：含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.促進(jìn)細(xì)胞再生：利于受損細(xì)胞的修復(fù)和再生，加速身體的恢復(fù)。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：為身體提供蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等多種必需的營(yíng)養(yǎng)成分。 總之，燕窩雖有一定益處，但并非適合所有人。食用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況，適量食用，不可過(guò)度依賴。

燕窩有沒有作用要看你的痘痘是什么原因引起來(lái)的還是建議你喝中藥綜合調(diào)理燕窩主要有以下作用1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。　　2、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲?！　?、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中?！　?、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿?！　?、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋?！　?、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足?！　?、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效?！　?、燕窩是天然增津液的食品

你好！燕窩有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)也要適量食用，不可以過(guò)多。燕窩可以美容，有抗氧化防衰老，預(yù)防腫瘤，補(bǔ)血活血，緩解咽痛咳嗽等癥狀。不過(guò)食品總歸是食品，起不到藥品的治療作用。祝健康！

您好！水果療法：建議您多吃些應(yīng)季的水果，現(xiàn)在菠蘿上市，您可以每天吃一些菠蘿（飯后一小時(shí)服用），菠蘿有治療痤瘡的功效！如果您伴有便秘，可以吃香蕉，通便清內(nèi)火。獼猴桃被稱為美容果，建議您每天食用！芒果可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)。如果您每天和電腦打交道，可以多吃些香菇，防輻射。另外如果您睡眠不好引起的痘痘，可以喝棗花蜂蜜加一些枸杞子。治療痘痘的方法有很多，燕窩畢竟很貴，希望從這些物美價(jià)廉的飲食著手，可以對(duì)您有所幫助！

你的問(wèn)題是這樣的，其實(shí)燕窩主要是含有豐富的蛋白質(zhì)的，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)是非常高的，但是也不是比其他的食物好多少的，比如吃雞蛋和大蝦當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)也是非常豐富的，所以主要的好處就是促進(jìn)身體組織的生長(zhǎng)還有構(gòu)成細(xì)胞壁的組成。