L3-4 椎間盤輕度膨出是腰椎間盤病變的一種較輕類型。通常是由于椎間盤退變、損傷、長期不良姿勢等引起。治療方法包括改變生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及必要時的手術(shù)治療等。 1. 病因： 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低。 損傷：急性外傷或慢性勞損。 長期不良姿勢：久坐、彎腰搬重物等。 遺傳因素：部分人存在遺傳易感性。 妊娠：孕期腰部負(fù)擔(dān)加重。 2. 治療： 改變生活方式：避免久坐久站，定時活動腰部，睡硬板床。 物理治療：熱敷、按摩、牽引等，緩解肌肉緊張。 藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）。 中醫(yī)治療：針灸、推拿等。 手術(shù)治療：經(jīng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時考慮。 總之，L3-4 椎間盤輕度膨出一般通過合理治療和生活調(diào)整可有效緩解癥狀。但需注意保持良好習(xí)慣，預(yù)防病情加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)的一種綜合征，是腰腿痛最常見的原因之一。當(dāng)非手術(shù)治療失敗，就應(yīng)考慮手術(shù)治療。術(shù)前醫(yī)師必須保證診斷正確，而且患者必須確認(rèn)疼痛的程度和神經(jīng)損害的情況已經(jīng)需要進(jìn)行手術(shù)。外科醫(yī)師和患者都應(yīng)該知道手術(shù)的目的不是治愈，而是解除癥狀。手術(shù)既不能終止導(dǎo)致椎間盤突出的病變過程，也不能使腰部恢復(fù)到以前的狀態(tài)

按照你的描述腰椎間盤突出不是很重啊，只是有輕微突出壓迫神經(jīng)，你現(xiàn)在腰痛明顯與你平時勞累抱孩子較多有很大關(guān)系，只要注意休息就會好的。建議平時注意少彎腰干活，不要久坐，少抱孩子，多臥床躺躺，可以繼續(xù)貼點(diǎn)膏藥口服點(diǎn)活血通絡(luò)消炎止痛的中成藥，希望我的回答對你有幫助。

腰椎間盤的輕度膨出一般是不會引起臨床癥狀的。你的腰疼西醫(yī)的說法就是腰肌勞損。中醫(yī)認(rèn)為是外感寒濕之邪，阻滯經(jīng)絡(luò)引發(fā)的疼痛?？梢杂酶式咝g(shù)湯加味治療。干姜，炙甘草，白術(shù)，茯苓，杜仲、獨(dú)活，狗脊，牛膝。水煎服。同時結(jié)合針灸或單獨(dú)艾灸治療。

你好有腰椎間盤突出（腰4-5間盤）。建議你先采取保守治療，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院理療科進(jìn)行物理治療和針灸治療，可以緩解你的疼痛。還有在護(hù)理方面：建議你佩帶腰圍和臥硬板床休息，適當(dāng)?shù)难臣∮?xùn)練。