頭發(fā)變少、油膩且嚴(yán)重脫發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、精神壓力大、營養(yǎng)不良等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等，會損傷毛囊，影響頭發(fā)健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少燙染。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素過高，可能引起脫發(fā)。需就醫(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。 3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，易引發(fā)炎癥導(dǎo)致脫發(fā)?？墒褂枚蚧磩┑雀纳啤?4.精神壓力大：長期精神緊張會影響血液循環(huán)，不利于頭發(fā)生長。要學(xué)會放松，如適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。需均衡飲食，多吃蔬果、蛋奶。 6.遺傳因素：雖然家族中無禿頂者，但仍可能存在隱性遺傳。 總之，改善脫發(fā)需要綜合調(diào)理。若脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。

　你好，脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象.每天要脫落50～75根,這是因?yàn)槊l(fā)的生長具有周期性,即可分為生長期,退行期及休止期,處于生長期的毛發(fā)約占全部毛發(fā)的85％此期間頭發(fā)每天增長0.27～0.4mm毛發(fā)的生長期為2～6年,進(jìn)入退行期以后,毛囊下部包括生發(fā)部分的毛球開始萎縮.毛發(fā)不再增長且變得松動易于脫落；

你好，這個(gè)情況基本是可以治愈的，改善脫發(fā)要要保持自己頭發(fā)的清潔干凈，但是也不要天天都洗頭發(fā)，那樣營養(yǎng)都洗沒了，發(fā)質(zhì)會越來越不好的，最好三天一洗，營養(yǎng)不會流失，也保持了頭發(fā)的清潔程度。洗頭發(fā)也要會洗，不要用指甲撓，那樣會損傷頭皮表層細(xì)胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清潔了頭皮，也起到了按摩的作用，平時(shí)沒事時(shí)候也可以按摩，每天堅(jiān)持幾分鐘就行，促進(jìn)血液循環(huán)，改善脫發(fā)的癥狀。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復(fù)，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，鍛煉身體，祝早日康復(fù)。

你好，與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。