11 歲孩子身高 140 厘米是否矮，需要綜合多種因素判斷，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大。如果父母身高較高，孩子一般有較大的長高潛力；若父母較矮，孩子可能相對較矮，但也不是絕對的。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足，可能影響身高發(fā)育。 3.運動：經(jīng)常參加跳繩、籃球等運動，有助于刺激骨骼生長。缺乏運動可能導致身高增長緩慢。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證充足且高質量的睡眠，利于身高增長。睡眠不足會影響身高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。 綜上所述，僅根據(jù) 11 歲身高 140 厘米，不能簡單判斷是否矮。建議家長關注孩子的生長發(fā)育情況，如有疑慮，可帶孩子到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查。

遺傳是人體身高的決定因素，后天的營養(yǎng)和運動等因素對身高的影響有限。腦垂體分泌生長激素促使人體長高，可是人體自身會對生長素的分泌進行調節(jié)，使它達到基本平衡。生長激素分泌過多或是過少都會促使人體畸形生長，甚至產(chǎn)生疾病。用藥物刺激生長激素的分泌是非常危險的。而且一旦骨骺線閉合后，人體就不會再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合。建議你補充蛋白質，供給維生素和纖維素，增加礦物質，運動，要保證充足的睡眠，矯正一下體形，平時要有信心。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.1.每天早晨起床后在床上進行5分鐘左右的伸展運動.2.在課余抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.3.游泳是最好的增高運動4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的腸胃適應牛奶,這是你最好的選擇.你好！這個不能確定，建議你給醫(yī)生看看并完善相關檢查確診再對癥治療

這個年齡正處于發(fā)育時期，這個身高不是很矮，畢竟你還在長身體。不過，可以適當?shù)牟扇〉囊恍┐胧┤纾杭訌婓w育鍛煉，比如籃球、吊環(huán)等，都可以促進骨骼的生長；保證充足的營養(yǎng)，多吃蛋白質含量高的食物，比如豆制品、動物蛋白等，每天保證一個雞蛋、一杯牛奶；保證充足的睡眠，每晚十一點要進入睡眠狀態(tài)。

不矮,保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物