股骨頭壞死預防需從多方面入手，如避免外傷、控制飲酒、合理用藥、適當運動、定期檢查等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.避免外傷：減少髖關節(jié)的損傷，如摔傷、撞傷等。
2.控制飲酒：過量飲酒可能影響股骨頭血運，要適度。
3.合理用藥：避免長期大量使用激素藥物。
4.適當運動：可選擇游泳、騎自行車等，避免劇烈跑跳。
5.定期檢查：尤其是有高危因素者，早發(fā)現(xiàn)早干預。
總之，預防股骨頭壞死要從日常生活習慣入手，關注自身健康。

病情分析：你好，你的情況考慮是沒有很好地辦法預防的，建議忌用激素類藥物是有好處的

股骨頭壞死的預防措施：1、 加強髖部的自我保護意識。2、 走路腳下要留神、避免摔傷，若滑到時盡量不要讓臀部著地。冬季在雪地里走路時，要注意鞋底防滑。股骨頸骨折術后，切記提前下床行走、負重。3、 在體育活動之前，要充分做好臀部的準備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。4、 在扛、背重物時，要避免臀部損傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。5、 臀部若受傷后應及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復損傷髖關節(jié)。6、 生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。7、 不管換什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。8、 要適當控制自己的體重，以免身體多胖。9、 低脂、低膽固醇飲食。：

你好，這個目前的問題是股骨頭壞死了，這個如何治療主要是看股骨頭壞死目前屬于哪一期了，如果是一二期早期的話這個盡量的選擇保守治療，吃些三七片丹參片等，盡量不要抽煙喝酒，但是如果是三四期的話，需要考慮手術的，關節(jié)置換

盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病8、對股骨頸骨折采用堅強的內(nèi)固定,促進其愈合,增加其血運,防止骨壞死。適當口服促進血運的中藥和鈣劑,預防股骨頭缺血性的發(fā)生。9、必須使用激素時應掌握短期適量的原則,并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等,切勿不聽醫(yī)囑濫用...

股骨頭壞死病因不外有兩種：一種發(fā)生在股骨頸骨折復位不良的愈合，股骨頭內(nèi)的負重骨小梁轉(zhuǎn)向負重區(qū)承載應力減低，出現(xiàn)應力損傷，所以壞死總是發(fā)生在患者骨折愈合，負重行走之后。另一種是骨組織自身病變，如最常見的慢性酒精中毒或使用糖皮質(zhì)激素引起的骨壞死，同時骨組織的再生修復能力障礙。此外還包括兒童發(fā)育成長期股骨頭生發(fā)中心-股骨頭骨骺壞死，又稱兒童股骨頭壞死，扁平髖。病因治療是終止病變進展，使之有可能進入良性轉(zhuǎn)歸的軌道上的關鍵。例如針對本病在中國排在第一第二位的病因酒精和激素中毒，采取戒酒和終止使用糖皮質(zhì)激素措施。保護已發(fā)生的壞死，并同時通過生物學反應促進骨再生和病變組織修復，盡可能使之修復完善，有效，恢復承重能力，防止股骨頭變形塌陷。因此第二個關鍵治療在于減少負重，行走，降低股骨頭負重區(qū)的載荷，避免減弱的骨組織發(fā)生顯微骨折，塌陷。主張病人少量分次行走，切忌蹦跳，，在壞死病變進展期宜靠扶持助行。鼓勵病人做減負式運動，如騎自行車、游泳。在急性進展期宜臥床，避免負重。在股骨頭壞死病變區(qū)難以用藥物干預，其組織反應，衰減了的成骨再生能力難以靠藥物增進，沒有任何一個藥物是特效，專門用來治療股骨頭壞死的，但仍可試用促進骨和軟骨營養(yǎng)和生長的藥物。對于頻臨塌陷或已塌陷變形，長久疼痛功能障礙者可行人工髖關節(jié)置換術，該手術技術成熟，效果肯定，成功率高。