股骨頭壞死手術(shù)后，一些鍛煉需要謹(jǐn)慎進(jìn)行，如高強(qiáng)度負(fù)重鍛煉、過度屈伸髖關(guān)節(jié)、劇烈的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、長時(shí)間行走以及過早進(jìn)行的深蹲練習(xí)等。 1. 高強(qiáng)度負(fù)重鍛煉：例如杠鈴深蹲等，可能增加股骨頭壓力，影響恢復(fù)。 2. 過度屈伸髖關(guān)節(jié)：如過度彎腰或后踢腿，易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。 3. 劇烈的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：像快速扭腰動(dòng)作，會(huì)加重關(guān)節(jié)磨損。 4. 長時(shí)間行走：可能使關(guān)節(jié)疲勞，延緩康復(fù)進(jìn)程。 5. 過早進(jìn)行的深蹲練習(xí)：易造成股骨頭受力不均，影響愈合。 總之，股骨頭壞死手術(shù)后的鍛煉要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)自身恢復(fù)情況選擇合適的鍛煉方式和強(qiáng)度，以促進(jìn)康復(fù)。