椎間盤突出治療后腰部不疼但發(fā)軸怎么辦
椎間盤突出治療了一段時(shí)間后現(xiàn)在腰部已經(jīng)?治療了一段時(shí)間后現(xiàn)在腰部已經(jīng)不疼了但是腰很軸就像自行車軸承之間缺少潤(rùn)滑油一樣怎么樣才能把這種感覺消除掉因?yàn)槲蚁脍s快去上班。
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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椎間盤突出治療后腰部雖不疼但有發(fā)軸感,可能是肌肉緊張、神經(jīng)受壓未完全恢復(fù)、缺乏鍛煉、腰部姿勢(shì)不當(dāng)、局部血液循環(huán)不暢等原因?qū)е隆?1. 肌肉緊張:長(zhǎng)期的疼痛可能導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài),即使疼痛緩解,肌肉也未能及時(shí)放松??赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 2. 神經(jīng)受壓未完全恢復(fù):突出的椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫可能未完全解除,影響腰部的感覺和活動(dòng)。使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等,有助于神經(jīng)的修復(fù)。 3. 缺乏鍛煉:腰部肌肉力量不足,影響腰部的靈活性。進(jìn)行適度的腰部鍛煉,如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4. 腰部姿勢(shì)不當(dāng):長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì),加重腰部負(fù)擔(dān)。注意保持正確的坐姿和站姿,避免彎腰搬重物。 5. 局部血液循環(huán)不暢:影響腰部的代謝和恢復(fù)。可通過針灸、理療等方式促進(jìn)血液循環(huán)。 總之,椎間盤突出治療后的恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心。如果這種發(fā)軸感持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時(shí),要注意腰部的保養(yǎng)和鍛煉。
2025-01-20 19:29
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