46歲女性經常失眠多夢、沒精神，可能由氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、陰虛火旺、痰熱內擾等原因引起。 1.氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質，氣血不足會導致心神失養(yǎng)，出現(xiàn)失眠多夢、沒精神?？蛇x用歸脾丸，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用。 2.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁結，氣郁化火，擾動心神。逍遙丸有疏肝解郁、健脾和營的功效。 3.心脾兩虛：勞心傷神，心血暗耗，脾氣受損，導致心神失養(yǎng)?？捎萌藚w脾丸，能補益心脾、養(yǎng)血安神。 4.陰虛火旺：腎陰虧虛，不能上濟心火，心腎不交，虛火擾神。天王補心丹滋陰清熱、養(yǎng)血安神。 5.痰熱內擾：飲食不節(jié)，脾胃受損，聚濕生痰，痰郁化熱，擾動心神。黃連溫膽湯清熱化痰、和中安神。 出現(xiàn)失眠多夢、沒精神的癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生的指導下選用合適的中藥調理，切勿自行用藥。

你好，是可以調理好的，中藥可以調理氣血，調整機體的臟腑功能，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，心情一定要放輕松，多出去去走動走動接觸新鮮的事物。

您好，失眠多夢的發(fā)病率較高，嚴重影響人們的心情和工作，生活品質下降。如果只是偶爾或短暫性的發(fā)生睡不著覺的現(xiàn)象，那就不應該將自己的睡眠狀況定性為失眠，否則會給自己帶來更大的精神壓力。放松心情，進行積極的自行調理后癥狀便會消除。嚴重的失眠就需要用藥物來治療了，盡量不服用有依賴成分的西藥，可以選擇一些中藥、中成藥來治療。

失眠多夢的發(fā)病率較高，嚴重影響人們的心情和工作，生活品質下降。如果只是偶爾或短暫性的發(fā)生睡不著覺的現(xiàn)象，那就不應該將自己的睡眠狀況定性為失眠，否則會給自己帶來更大的精神壓力。放松心情，進行積極的自行調理后癥狀便會消除。嚴重的失眠就需要用藥物來治療了，盡量不服用有依賴成分的西藥，可以選擇一些中藥、中成藥來治療。如天王補心丹、歸脾丸、七葉安神、朱砂安神丸、夜寐舒神湯等治療。