高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，治療方法包括改善生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)血壓、保持心情舒暢、控制體重等。 1.改善生活方式：低鹽飲食，減少鈉鹽攝入，每人每天不超過(guò) 6 克；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 2.藥物治療：常用的降壓藥有硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物。 3.定期監(jiān)測(cè)血壓：建議每天測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 4.保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松。 5.控制體重：肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素之一，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，有助于血壓的控制。 總之，高血壓患者需要綜合采取多種措施來(lái)控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，切不可自行增減藥量或停藥。

治療高血壓首先應(yīng)該規(guī)律的服用降壓藥，這才是關(guān)鍵，對(duì)于偏方治療高血壓只能作為輔助治療。建議你可以使用艾絨放于腳心的涌泉穴進(jìn)行按摩，這種方法雖然是個(gè)偏方，但是治療高血壓效果確實(shí)不錯(cuò)！

你的血壓一般維持在多少？看有無(wú)并發(fā)癥？一般選擇長(zhǎng)效降壓藥，如果一種藥物控制不佳要及時(shí)加用兩種藥物，以使血壓達(dá)標(biāo)醫(yī)生詢問(wèn)：

不良生活習(xí)慣過(guò)多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過(guò)多脂肪的攝入，均可使血壓升高。經(jīng)常熬夜習(xí)慣的人易患高血壓病，甚至發(fā)生中風(fēng)，而生活井然有序，平時(shí)早睡早起者患高血壓比例低。工作壓力過(guò)大等