預防腎性高血壓，需從生活習慣、飲食、運動、定期檢查、控制基礎(chǔ)病等方面著手，包括規(guī)律作息、低鹽飲食、適量運動、定期體檢、積極治療原發(fā)腎病等。 1.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的生理節(jié)律，穩(wěn)定血壓。 2.低鹽飲食：減少鈉鹽的攝入，每日不超過 5 克。避免食用高鹽食物，如咸菜、腌制品等，以防血壓升高。 3.適量運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能，改善血管彈性。 4.定期體檢：每年進行一次全面的體檢，包括血壓、血糖、血脂、腎功能等檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 5.控制基礎(chǔ)?。喝艋加新阅I病，應(yīng)積極治療，遵循醫(yī)囑用藥，控制病情進展，降低腎性高血壓的發(fā)生風險。 總之，預防腎性高血壓需要長期堅持良好的生活方式和積極治療相關(guān)疾病。一旦出現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

一定要注意每天的飲水量不要太多，每天的飲水量控制在1000毫升內(nèi)，而且食鹽量得控制在3克以內(nèi)。限制水納的攝入或增加水鈉排泄可以改善高血壓。建議患者去醫(yī)院檢查身體，讓醫(yī)生看看患者的具體狀況，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。要注意一些生活細節(jié)。好好的休息?。?！謹記呦。

腎性高血壓能治好腎血管性高血壓是一種常見的繼發(fā)性高血壓。各種病因引起的一側(cè)或雙側(cè)腎動脈及其分支狹窄進展到一定的程度，即可引起腎血管性高血壓，經(jīng)介入或手術(shù)治療后血壓可恢復正?；蚋纳?。腎性高血壓屬于繼發(fā)性高血壓，如能控制腎病血壓的治療就相對簡單，腎病不能有效控制高血壓的治療也同樣困難。

意見建議：你這樣的情況不屬于腎性高血壓，必須先全面體檢一次，找找高血壓的原因，然后用中西藥配合治療，看能否把西藥減掉。不過的你血壓是有些偏高，用中藥治療時間也許會長些。

患者一定要保持心情的舒暢，讓患者感覺沒有壓力，這對他的血壓控有好處。其次不要讓身體感覺到勞累，應(yīng)該注意休息，再是要合理飲食，吃一些對身體有益處的東西。少吃一些油膩的食物。每天最好用卡托普利6.25~25mg/次、每天三次，或用福辛普利（蒙諾）10~40mg/次、每日一次。它們是一些血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，有利于控制血壓。