抑郁癥和植物神經(jīng)紊亂康復(fù)后再次出現(xiàn)失眠，可能由多種原因引起，如心理壓力、環(huán)境變化、生物鐘紊亂、飲食不當(dāng)、疾病復(fù)發(fā)等。 1.心理壓力：生活中的重大事件或長期的精神緊張可能導(dǎo)致失眠。應(yīng)學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力。 2.環(huán)境變化：睡眠環(huán)境的突然改變，如噪音、光線過強(qiáng)等，會(huì)影響睡眠。盡量營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或白天睡眠過多，可能打亂生物鐘。保持規(guī)律的作息時(shí)間，固定上床和起床時(shí)間。 4.飲食不當(dāng)：睡前過飽或過饑，以及攝入咖啡因、酒精等刺激性食物或飲料，可能影響睡眠。睡前避免進(jìn)食刺激性食物，保持適量飲食。 5.疾病復(fù)發(fā)：不排除抑郁癥或植物神經(jīng)紊亂復(fù)發(fā)的可能。如果是這種情況，需要進(jìn)一步評(píng)估病情，調(diào)整治療方案。 出現(xiàn)失眠癥狀不要過于焦慮，先嘗試自我調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法?？梢钥紤]使用的藥物有艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

你這個(gè)情況完全可以治愈的,你可以服用中成藥安神補(bǔ)腦液,調(diào)節(jié)耳神經(jīng)的藥谷維素,B1片在適當(dāng)用幾天鎮(zhèn)靜藥.

應(yīng)該是植物神經(jīng)功能失調(diào),建議注意休息,避免精神緊張,不要吃辛辣食物,可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物配合安神的中藥治療