33 歲男性，之前高血壓，自行斷藥后出現(xiàn)眩暈、心慌等不適，血壓控制不佳。調(diào)理和用藥需綜合考慮多方面因素，包括生活習(xí)慣、病情監(jiān)測(cè)、藥物選擇、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜。適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食清淡，減少鈉鹽、高脂肪、高糖食物攝入，增加新鮮蔬菜和水果。 2.病情監(jiān)測(cè)：每日定時(shí)測(cè)量血壓，記錄血壓變化，了解血壓波動(dòng)情況。 3.藥物選擇：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，包括血壓、心電圖、肝腎功能等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 高血壓是一種需要長期管理的疾病，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，保持健康的生活方式，積極配合治療，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

不知道你的高血壓正規(guī)檢查過沒有如果你是原發(fā)性高血壓就是常見的沒有明顯原因的高血壓像你33歲需要堅(jiān)持服藥治療的你的生活方式需要調(diào)整清淡飲食多吃水果蔬菜戒煙酒適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥堅(jiān)持服藥血壓需要控制到140/90以下如果一種藥不行要聯(lián)合其他降壓藥目前你的癥狀主要還是考慮和喝酒、血壓高有關(guān)