老婆懷孕六月仍做事，預(yù)防早產(chǎn)吃啥好
你好，我的老婆已經(jīng)懷孕六個月了，家里人都十分開心，我也在好好的照顧她，但是我老婆她還是堅持上班做家務(wù)，我沒法勸服她，我很擔(dān)心她懷著孕還做事會不小心早產(chǎn)，聽說早產(chǎn)挺危險的，請問預(yù)防早產(chǎn)吃什么好呢？
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朱寧湖 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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預(yù)防早產(chǎn)，飲食方面要注重營養(yǎng)均衡，包括攝入充足蛋白質(zhì)、富含維生素的食物、適量的礦物質(zhì)等。比如優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬果、堅果、乳制品、魚類等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、蛋類、豆類，能提供胎兒生長所需的氨基酸，增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。 2.新鮮蔬果：富含維生素 C、E 等，如橙子、草莓、菠菜等，有助于提高孕婦免疫力。 3.堅果：含有不飽和脂肪酸和維生素 E，如核桃、杏仁等，對胎兒大腦發(fā)育有益。 4.乳制品：富含鈣和蛋白質(zhì)，如牛奶、酸奶，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 5.魚類：如三文魚、鱈魚等，富含 DHA，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有幫助。 總之，預(yù)防早產(chǎn)不能單純依靠飲食，還需要孕婦保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和精神緊張，定期產(chǎn)檢。一旦出現(xiàn)早產(chǎn)跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-03 11:58
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,預(yù)防早產(chǎn)的要點(diǎn),不要到人多的地方或上下班高峰時外出。不要拿重東西或拿高處的東西,以免碰到腹部.要注意保持精神上的愉快.意想不到的事故,煩惱,甚至于有時噪音都能引起早產(chǎn).輕度疲勞也可引起早產(chǎn),要注意避免睡眠不足,過度疲勞.另外要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。多吃魚和菠菜。
2016-02-14 19:55
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