偏瘦且吃多惡心想長(zhǎng)胖，可能與消化功能弱、飲食不均衡、代謝異常、心理因素、疾病影響等有關(guān)。 1.消化功能弱：胃腸蠕動(dòng)慢、消化酶分泌不足等會(huì)影響食物消化吸收?？赏ㄟ^(guò)適量食用山楂等促進(jìn)消化，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多酶片、健胃消食片等。 2.飲食不均衡：攝入的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等比例不合理。應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞肉、魚肉，保證主食攝入，適量補(bǔ)充健康脂肪。 3.代謝異常：基礎(chǔ)代謝率過(guò)高，消耗能量多。規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步。 4.心理因素：壓力大、焦慮等可能影響食欲和消化。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽音樂。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需就醫(yī)檢查，明確診斷，針對(duì)性治療。如甲亢可服用甲巰咪唑等。 總之，要長(zhǎng)胖需綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)排查疾病。若長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法改善，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

健康指導(dǎo)：你好:建議你到醫(yī)院做個(gè)檢查看看腸胃功能是否正常還有就是平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食，平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理，少吃酸辣肥膩等刺激性食物，多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)及促進(jìn)食欲

您好，根據(jù)您的描述，一直偏瘦，吃得少，吃多了惡心，這是消化不良的表現(xiàn)，也有一定的脾虛的表現(xiàn)建議：建議您可以在一生的指導(dǎo)下服用歸脾丸，這樣可以調(diào)節(jié)脾胃的，另外可以按時(shí)的吃飯，規(guī)律飲食，戒生冷辛辣，祝您健康！

遺傳,不合理飲食,疾病,壓力大等因素會(huì)導(dǎo)致偏瘦.建議你先到醫(yī)院做檢查,如果沒有疾病,做飲食調(diào)整,多吃富含高蛋白,脂肪,維生素,微量元素的食物,也可以適當(dāng)吃點(diǎn)保健品.

你好，一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚類也易消化和吸收.