哺乳期媽媽可以在醫(yī)生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。但在服用前需要綜合考慮自身情況、鈣劑種類、攝入量、與其他藥物的相互作用以及寶寶的反應等。 1. 自身情況：如果媽媽本身存在嚴重的鈣缺乏，如經常抽筋、牙齒松動等，可能需要補充鈣劑。但如果飲食中鈣攝入充足，且身體沒有明顯缺鈣癥狀，不一定需要額外補充。 2. 鈣劑種類：常見的鈣劑有碳酸鈣，它的鈣含量較高；葡萄糖酸鈣，吸收較好；乳酸鈣，對胃腸道刺激較小。 3. 攝入量：應根據個體缺鈣程度，在醫(yī)生建議下確定合適的攝入量，避免過量補充。 4. 與其他藥物的相互作用：某些藥物可能會影響鈣劑的吸收或代謝，如某些抗生素、利尿劑等。 5. 寶寶的反應：部分寶寶可能對媽媽服用鈣劑后的乳汁成分變化較為敏感，出現消化不良等情況。 總之，哺乳期媽媽是否服用鈣劑應謹慎決定，最好先咨詢醫(yī)生，根據自身具體情況進行評估和選擇，以保障媽媽和寶寶的健康。

是可以吃的，在哺乳期要注意休息，定期產檢，平時多吃有營養(yǎng)的食物促進孩子的生長發(fā)育，不要吃刺激性、生冷的食物。