髕下疼痛可能由多種原因引起，如外傷、勞損、炎癥、髕骨病變、膝關(guān)節(jié)退變等。 1.外傷：如劇烈運(yùn)動(dòng)或意外碰撞導(dǎo)致髕下軟組織損傷，會(huì)引起疼痛。治療通常包括休息、冷敷、包扎和使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等。 2.勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、深蹲等，可造成髕下勞損。應(yīng)減少活動(dòng)，進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等。 3.炎癥：髕下囊炎、滑膜炎等炎癥性疾病也會(huì)引發(fā)疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如美洛昔康、塞來(lái)昔布等，必要時(shí)進(jìn)行局部封閉治療。 4.髕骨病變：髕骨軟化、髕骨脫位等髕骨本身的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致髕下疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.膝關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，引起髕下疼痛。治療包括補(bǔ)充鈣劑、氨基葡萄糖，佩戴護(hù)膝等。 髕下疼痛的原因較為復(fù)雜，需要綜合癥狀、體征及相關(guān)檢查明確診斷，然后采取相應(yīng)的治療措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，主要原因是由于股內(nèi)側(cè)肌的萎縮或發(fā)育不良，內(nèi)側(cè)支持韌帶松弛、斷裂或撕裂，外側(cè)支持韌帶的緊張和高位髕骨。建議早點(diǎn)找醫(yī)生檢查，以便對(duì)癥治療。注意飲食調(diào)節(jié)，避免熬夜，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物。