膝蓋久站或多走路疼痛、腰部扭傷后疼痛且易疲勞，可能是關(guān)節(jié)勞損、腰椎損傷、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、疾病影響等。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等?？赏ㄟ^休息、熱敷、物理治療緩解。 2. 腰椎損傷：腰部扭傷后可能存在肌肉拉傷、韌帶損傷或腰椎間盤問題。需要臥床休息，佩戴護(hù)腰，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 3. 缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，肌肉力量不足，難以支撐身體活動(dòng)。應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素，影響骨骼和肌肉健康。需均衡飲食，多吃富含鈣和維生素的食物，如奶制品、豆制品、蔬菜等。 5. 疾病影響：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會引起關(guān)節(jié)疼痛。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療，常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法，并注意日常的保養(yǎng)和鍛煉。

腰椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出癥為腰腿痛常見原因之一,其主要癥狀為腰痛及下肢痛.發(fā)病的部位以腰4,5之間最多.此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以選擇中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外用.外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).

如果有問題,是可以看出來的,如骨質(zhì)增生.

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