首先是基本功運(yùn)球，投籃，接著就是自己的意識(shí)，靠眼睛捕捉全場(chǎng)的動(dòng)態(tài)，團(tuán)隊(duì)配合才是硬道理

多進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練,練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性就可以了.

會(huì)減肥了,因?yàn)榇蚧@球會(huì)使你長(zhǎng)高,骨骼相對(duì)的要拉長(zhǎng),身體也跟著變化,會(huì)把多余的脂肪分散,有利于減肥,而且這種運(yùn)動(dòng)讓人更加健康!

打籃球是一種全身運(yùn)動(dòng)。對(duì)長(zhǎng)高瘦身都有很大的好處。是鍛煉彈跳力的好運(yùn)動(dòng)方式

你好朋友,不會(huì)的,這樣可以增高,鍛煉身體.