乳腺囊腫是常見的乳腺良性病變，多發(fā)且勞累時疼痛。應對方法包括生活調理、定期檢查、藥物治療、手術治療等。同時要注意情緒調節(jié)和避免不良刺激。 1.生活調理：保持規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。選擇合適的內衣，避免壓迫胸部。飲食均衡，減少攝入辛辣、油膩食物。 2.定期檢查：每 3 - 6 個月進行乳腺超聲檢查，監(jiān)測囊腫變化。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，緩解癥狀。 4.手術治療：若囊腫較大、癥狀嚴重或有惡變傾向，可考慮手術切除。 5.情緒調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過運動、聽音樂等方式放松。 6.避免不良刺激：遠離含有激素的化妝品和保健品。 總之，對于乳腺囊腫要重視但不必過度恐慌，積極采取上述措施，有助于控制病情，提高生活質量。

乳腺囊腫，兩側胸部都有，一上大概10多處，成圓點，手指甲般大小，勞累時發(fā)病，癥狀疼痛可能要考慮手術治療