骨質(zhì)疏松患者可以通過(guò)補(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)緩解，但人體對(duì)單純的補(bǔ)鈣難以吸收，需要維生素D的協(xié)助才能很好的吸收，建議加服適量維生素d，現(xiàn)在很多補(bǔ)鈣藥物都加有適當(dāng)比例的維生素D，可以選用這樣的補(bǔ)鈣劑，具體藥物不便在此公布。

你好，這個(gè)時(shí)期補(bǔ)鈣是很有意義的，可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥以及頸腰椎病的發(fā)生，所謂四十腰背五十肩，人到了這個(gè)年齡，都特別容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，可以再醫(yī)生的指導(dǎo)下使用新蓋中蓋高鈣片進(jìn)行治療的，效果不錯(cuò)，平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)期的人骨頭都特別脆弱，多曬太陽(yáng)，合理膳食，不要偏食啊

病例分析:骨質(zhì)疏松癥自我生活調(diào)理十條意見(jiàn)建議:預(yù)防骨質(zhì)疏松主要包括均衡飲食、運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光、補(bǔ)充鈣劑等四方面。

你好，如何預(yù)防骨質(zhì)疏松控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì).吸煙會(huì)影響骨峰的形成.過(guò)量飲酒不利于骨骼的新陳代謝.運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體的新陳代謝.防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì).希望能幫到你