嗜睡癥和發(fā)作性睡病在癥狀、病因、診斷方法、治療手段及預(yù)后等方面存在差異。需要綜合多方面因素進(jìn)行辨別，包括癥狀特點、相關(guān)檢查、家族病史、共病情況等。 1.癥狀特點：嗜睡癥主要表現(xiàn)為白天過度嗜睡，一般不伴有猝倒等癥狀。發(fā)作性睡病除白天嗜睡外，常有猝倒、睡眠癱瘓、入睡前幻覺等。 2.相關(guān)檢查：嗜睡癥可能需要進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖、多次小睡潛伏期試驗等。發(fā)作性睡病還可能涉及腦脊液下丘腦分泌素檢測。 3.家族病史：發(fā)作性睡病常有家族遺傳傾向。 4.共病情況：嗜睡癥較少伴有其他疾病，發(fā)作性睡病可能與肥胖、精神障礙等共病。 5.發(fā)病年齡：嗜睡癥可在任何年齡段發(fā)病，發(fā)作性睡病多在青少年時期起病。 總之，要準(zhǔn)確辨別嗜睡癥和發(fā)作性睡病，需綜合考慮上述因素，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。

您好，建議您睡前一小時不要喝任何含有水的東西（包括牛奶）。睡前半小時放下所有事情，放松大腦，可以聽一些緩慢的歌曲，把房間燈光調(diào)暗，甚至可以關(guān)閉。有什么疑問可以繼續(xù)咨詢。情況嚴(yán)重可以來上?？纯?

您好，睡眠不好不是一種病，它和咳嗽一樣只是一種癥狀。引起睡眠不好的原因有很多，也有很多疾病可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，所以首先你要考慮是不是身體已經(jīng)出現(xiàn)什么問題了。建議您到醫(yī)院做個檢查。祝您安康。情況嚴(yán)重可以來上?？纯础?

您好，您有可能是精神壓力太大了，弦繃得太緊身體容易出問題，找個時間去放松放松吧！還有不要刻意強(qiáng)迫自己不要想事情，這樣會適得其反。聽聽緩慢的音樂，看一會兒輕松的書或笑話能放松你的大腦。祝您健康。情況嚴(yán)重可以來上?？纯?。