神經(jīng)衰弱多年且多夢影響次日精神狀態(tài)，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題、身體疾病等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致多夢?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如與親友傾訴、參加心理咨詢等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等，也容易引起多夢。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)衰弱本身會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5.身體疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能亢進(jìn)等，也可能引發(fā)多夢。需要治療原發(fā)疾病，如貧血可補(bǔ)充鐵劑，甲亢可服用甲巰咪唑等。 總之，對于神經(jīng)衰弱多夢導(dǎo)致次日無神的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關(guān)注,可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。這情況也看看中醫(yī)大夫，來服用中草藥調(diào)理。中草藥對人體安全無毒，整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。

夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關(guān)注,可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。