您好，根據(jù)您的描述疑似高血壓建議您可以嘗試到正規(guī)醫(yī)院針灸科行針灸治療，針刺百會穴，太沖穴等，平時注意均衡飲食，多吃水果蔬菜，還可以進行針灸穴位埋線減肥

你好，從你提供的臨床資料來看，你老公的身高168cm,標準正常體重的參考值為63千克，最多不應超過69千克，超11千克。肥胖是導致高血壓的常見病因。建議少吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，每天需堅持每次至少60分鐘有氧運動，如快步走、慢跑等。杜絕零食，管住嘴，邁開腿，才能達到減肥的目的，希望能對你有所幫助。

您好：正常血壓為140/90.治療高血壓是綜合性的，目前高血壓的病因還不是十分明確的。只能是對癥治療和飲食調理。并沒有最好藥物的。各人對藥物的耐受性是不同的，所以應該是用藥后再觀察以調整用藥的。祝您健康！建議：要合理飲食,有助于降低血壓,降低血脂：1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖;4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖.維素高的蔬菜;7.平時可用菊花,夏枯草,山楂,決明子泡水喝。希望對您有幫助！

健康指導：首先要保證合理的體重，避免肥胖。飲食方面要清淡適量飲食，飲食要規(guī)律，盡量避免食用一些高油高脂高膽固醇含量的食物，避免食用一些過于甜膩性的食物，另外飲食中要控制食鹽的攝入量，日常飲食中可以選擇食用一些芹菜等具有輔助降血壓作用的食物等。