1.睡前哄,拍寶寶不要時間太長,在寶寶睡著之前離開,讓寶寶自己睡著.不要大人抱著睡著.2.白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩,讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關(guān)愛.3.和寶寶玩捉迷藏,讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實(shí)也在ta周圍.4.經(jīng)常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環(huán)境.如果是睡不踏實(shí),老是翻身之類的,可能考慮缺鈣,可以到醫(yī)院化驗(yàn)微量元素.以做進(jìn)一步確診.

可能有缺鈣,建議你再當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下小孩服用維生素d促進(jìn)鈣的吸收,另外需要多曬太陽,促進(jìn)皮膚合成維生素d,母親口服鈣爾奇d增加母乳的含鈣量等.另外如果母乳不足有可能導(dǎo)致容易醒睡眠不好的.應(yīng)該說這樣大的小孩主要是母乳不足的原因?qū)е碌目赡茏畲?建議添加配方奶粉和添加輔食適當(dāng)?shù)臅r候斷奶就會好轉(zhuǎn)的啊.

不少孩子白天好好的,可是一到晚上就煩躁不安,哭鬧不止,人們習(xí)慣上將這些孩子稱為“夜啼郎”.這是嬰兒時期常見的睡眠障礙.一般不外乎以下幾種情況.●生理性哭鬧孩子的尿布濕了或者裹得太緊,饑餓,口渴,室內(nèi)溫度不合適,被褥太厚等,都會使小兒感覺不舒服而哭鬧.對于這種情況,父母只要及時消除不良刺激,孩子很快就會安靜入睡.此外,有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止,這時父母若能耐心哄其睡覺,孩子很快就會安然入睡.●環(huán)境不適應(yīng)有些孩子對自然環(huán)境不適應(yīng),黑夜白天顛倒.父母白天上班他睡覺,父母晚上休息他“工作”.若將孩子抱起和他玩,哭鬧即止.對于這類孩子,可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時間調(diào)整過來,必要時需請兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo).●白天運(yùn)動不足有的孩子白天運(yùn)動不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止.這些孩子白天應(yīng)增加活動量,孩子累了,晚上就能安靜入睡.●午睡時間安排不當(dāng)有的孩子早晨起不來,到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺,或者午睡時間過早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒有人陪著玩就哭鬧.這些孩子早晨可以早些喚醒,午睡時間作適當(dāng)調(diào)整,使孩子晚上有了睡意,就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明.●疾病影響某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠,對此,要從原發(fā)疾病入手,積極防治.患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安,家長哄也無用.有的嬰兒半夜三更會突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是白天過于興奮或受到刺激,日有所思,夜有所夢.此外,患蟯蟲病的孩子,夜晚蟯蟲會爬到肛門口產(chǎn)卵,引起皮膚奇癢,孩子也會煩躁不安,啼哭不停.另外,有的家長在寶寶一哭時就喂他奶喝,其實(shí)這是不對的,不要讓寶寶養(yǎng)成一睜眼就張嘴要吃的習(xí)慣.按理身高體質(zhì)發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶從第四個月起,就可以省掉夜里的一頓奶了,即晚上10點(diǎn)多喂飽之后,要一直睡到第二天早上6點(diǎn).不然對孩子養(yǎng)成良好的作息,飲食習(xí)慣有壞處.我建議你第一步先把他晚上臨睡前的最后一頓奶延遲,到10,11點(diǎn)左右,喂飽.若他在3,4點(diǎn)仍醒來,先哄他,給他水喝,不要喂奶,放心他不會餓的.（醫(yī)生說了,即使他晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系,睡覺又不消耗什么能量的,目的是要他白天好好吃,吃飽.）喂水還是吵才喂奶.奶粉也要沖得比平時稀一點(diǎn),慢慢的他就會延長連續(xù)睡眠的時間了,而戒掉晚上的奶了.