冬天皮膚干燥可能是環(huán)境因素、皮膚缺水、缺乏維生素、皮膚疾病、不良生活習慣等所致。 1.環(huán)境因素：冬季氣候干燥寒冷，空氣中水分含量低，會加速皮膚水分流失。可通過使用加濕器增加室內(nèi)濕度。 2.皮膚缺水：皮膚角質(zhì)層水分不足，使皮膚變得干燥。要保證每天充足的飲水量，適當使用保濕護膚品。 3.缺乏維生素：如維生素 A、E 等缺乏，影響皮膚的正常代謝和修復(fù)。可多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 4.皮膚疾?。喝玺~鱗病、特應(yīng)性皮炎等，會導(dǎo)致皮膚干燥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如尿素軟膏、維生素 E 乳、硅油乳膏等。 5.不良生活習慣：頻繁洗澡、使用刺激性強的洗浴用品等。應(yīng)減少洗澡次數(shù)，選擇溫和的洗浴用品。 總之，冬天皮膚干燥需要綜合調(diào)理，注意皮膚保濕和護理，必要時就醫(yī)診治。如果皮膚干燥癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問題的描述，建議您皮膚組織干燥不適多屬于存在持續(xù)的缺水以及維生素缺乏引起的，注意多食用新鮮的蔬菜以及以及水果的，例如多吃檸檬、西紅柿、胡蘿卜等，需要大量飲水的，希望我的回答對您有所幫助。

干燥：冬季皮膚大敵皮膚分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水,屏障功能,以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類,乳酸鹽及糖類等的作用,使角質(zhì)層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤.而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性.但隨著年齡的增長,皮膚角質(zhì)層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時,皮膚就會出現(xiàn)干燥,緊繃,粗糙及脫屑等.那么引起皮膚水分丟失,導(dǎo)致皮膚干燥,失去光澤的原因有哪些?一般來說,引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：●隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少；●干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季；●某些皮膚病變,如銀屑病,魚鱗病等；●環(huán)境和化學因素,如洗衣粉,肥皂,洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑,以及長時間的空調(diào)環(huán)境等；●飲食睡眠習慣,如偏食,飲水少,失眠等；●干性皮膚.由于皮膚時刻都與外界環(huán)境直接接觸,如不加以保護,或多或少都有缺水現(xiàn)象,直接影響皮膚的外觀.而這時,除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì),維生素的補充,以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,還應(yīng)根據(jù)需要,使用合適的保濕化妝品.擊退干燥七法則●在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡.但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多.●冬季洗澡一般不要超過15分鐘.●如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂.浴后應(yīng)當在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品.這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層.●男性在冬季刮胡子時,最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代.●在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林.與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對于保護比較干燥的皮膚十分有效.●洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護手霜.●在家時,皮膚暴露于外的地方較戶外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法.冬季皮膚麻煩多皮膚易瘙癢,手足會皸裂,凍瘡找上門西北風一刮,人的皮膚也會由于氣溫降低,無論是顯性出汗還是隱性出汗,都大為減少,人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少,除了嬰兒以外,大部分人的皮膚都會比較干燥.這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來.許多人,特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢,干燥,鱗屑脫落,變得干燥,瘙癢難忍.到醫(yī)院皮膚科就診,往往診斷為冬季瘙癢癥或皮脂缺乏性濕疹.那么,為什么有些人的皮膚一到冬季就特別干燥呢?皮膚干燥與皮膚的失水有關(guān),皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關(guān),皮膚表面的脂質(zhì)猶如一件外衣,阻止了皮膚水分的蒸發(fā),使皮膚保持滋潤,老年人皮膚變薄,表面的脂質(zhì)也減少,皮膚自然就顯得干燥,冬季冷風又可增加水分的損失,進一步擾亂表皮的脂質(zhì)平衡,這樣干燥就不可避免了.皮膚瘙癢癥：皮膚干燥是禍首原發(fā)性皮膚瘙癢癥無疑是最為常見的冬令皮膚病了,此癥無論男女老幼都可發(fā)病,但中老年者更為多見了,尤其是老年人.患者可全身到處瘙癢,白天由于外界干擾,尚可分心而無暇顧及,一到晚間,瘙癢難忍,全身似有螞蟻在爬,無法忍受.如果吃了點“發(fā)物”,或飲酒,飲咖啡,則更瘙癢難熬.但檢查皮膚,卻無任何原發(fā)性皮疹,僅可見由于搔抓引起的皮膚抓痕,血痂或者色素沉著等繼發(fā)性損害,如持續(xù)時間長久,則可繼發(fā)多癬性皮損.此病主要是由于皮膚干燥引起的.冬天我們脫下棉毛衫褲時,?？梢姾芏嗉毿〉钠ば紡纳砩蠌椣?而冬季衣服又穿得較多較緊,這樣異物刺激在已敏感的皮膚,瘙癢也就難免了.還有就是有些人不恰當?shù)靥幚硪矔又仞W,如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚.因為熱水對皮膚本身是一種刺激,再加上皮脂除去更多,導(dǎo)致皮膚更加干燥.冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和受冷,所以住房內(nèi)要保持一定的濕度,可擺放一些綠色的盆栽,或放上一盆水以增加空氣濕度.洗澡時水溫在32°C左右,不宜搓擦,不宜過多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用潤膚液,以保持皮膚的滋潤,建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液.在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮(zhèn)靜作用.飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物.手足皸裂：好發(fā)于清潔工人家庭主婦手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病,此病好發(fā)于接觸脂溶性或堿性物質(zhì)的人員,如汽車修理工,清潔工人,廚師和家庭主婦等.患者手足皮膚往往因缺少滋潤而干裂,嚴重者皸裂可至深部肌層,有明顯痛感甚至影響手足活動,皮損由皺裂至龜裂至皸裂,為長短深淺不一的裂口,好發(fā)于手指和手掌屈側(cè),足跟,趾底,足側(cè)等處.防治方法主要是在冬季未發(fā)生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚,一旦發(fā)生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質(zhì)層,然后用熱水浸泡10分鐘,拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等.冬季野外作業(yè)時宜戴好防護手套.凍瘡：氣溫一冷即會發(fā)作凍瘡好發(fā)于兒童及婦女,冬季氣溫一變冷即會發(fā)作,至來年春夏季可迅速痊愈,好發(fā)部位為肢端末梢,如手指,手背,面部,耳廓,足趾,足跟等處,患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑,表面緊脹有光澤,局部皮溫降低,環(huán)境溫度暖熱時,局部出現(xiàn)明顯的瘙癢或灼熱感,而凍瘡一旦破潰,潰爛后即有痛感.防治凍瘡原則有如下幾條：●加強體鍛,促進血液循環(huán),經(jīng)常搓搽手足,防止淤血產(chǎn)生.●注意手足的干燥和保暖,可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪.●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡.另外,冬季也是魚鱗病,銀屑病的好發(fā)季節(jié),一些皮膚傳染病,如疥瘡,虱病在個人和環(huán)境衛(wèi)生不好的情況下,冬季也常常是好發(fā)時機.

健康指導(dǎo)：多喝水，飲食上要食物多樣化，多吃含維生素豐富的食物，各種新鮮蔬菜水果，五谷雜糧，維生素是維持皮膚健康和保持彈性重要的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃堿性食物少吃酸性食物如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等，少吃油膩，煎炸及高糖的食物，不熬夜，保證充足睡眠。