一覺醒來頭痛可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、頸椎問題、血壓異常、感冒、偏頭痛等。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、多夢易醒等導(dǎo)致睡眠不足，大腦未得到充分休息，從而引發(fā)頭痛。改善睡眠環(huán)境，保證充足睡眠有助于緩解。 2. 頸椎問題：長期不良姿勢導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，影響頭部供血，睡醒后可能出現(xiàn)頭痛。需注意頸部姿勢，適度活動。 3. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能引起頭痛。定期監(jiān)測血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥控制血壓。 4. 感冒：病毒感染引起感冒，可能伴隨發(fā)熱、流涕、頭痛等癥狀。多休息，多喝水，根據(jù)情況服用抗感冒藥。 5. 偏頭痛：具有遺傳傾向，常因睡眠、情緒等因素誘發(fā)。發(fā)作時(shí)可在安靜環(huán)境休息，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。 總之，一覺醒來頭痛的原因多樣，如果頭痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你的情況是神經(jīng)性頭痛的現(xiàn)象關(guān)鍵是防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導(dǎo)下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會見效.