腰間盤突出干活久了出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛和腰疼，可能與髓核突出、神經(jīng)受壓、肌肉勞損、炎癥刺激、不良姿勢(shì)等有關(guān)。 1.髓核突出：腰間盤的髓核向外突出，直接壓迫神經(jīng)根，引發(fā)疼痛。可通過臥床休息、牽引等方法緩解。 2.神經(jīng)受壓：突出的髓核長(zhǎng)期擠壓神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)水腫和炎癥。治療方式包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、維生素 B12 片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間干活使腰部肌肉過度勞累，產(chǎn)生疼痛。適當(dāng)按摩、熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。 4.炎癥刺激：局部產(chǎn)生無菌性炎癥，刺激神經(jīng)引起疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等有一定效果。 5.不良姿勢(shì)：干活時(shí)姿勢(shì)不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)。需糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 總之，對(duì)于腰間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛和腰疼，要綜合考慮多種因素，采取合適的治療和預(yù)防措施。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好！通過對(duì)您描述的病情進(jìn)行分析，有可能腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)所致，也有可能是髖關(guān)節(jié)炎引起的閉孔神經(jīng)粘連所致，您最好經(jīng)常復(fù)查髖關(guān)節(jié)核磁共振檢查。