左臂腫脹伴有脹麻和疼痛，可能是長時(shí)間姿勢(shì)不良、肩周炎、頸椎病、上肢血管疾病、神經(jīng)損傷等原因引起。 1. 長時(shí)間姿勢(shì)不良：長期使用電腦工作，左臂姿勢(shì)固定，肌肉緊張，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腫脹和不適感?？赏ㄟ^定時(shí)活動(dòng)、伸展肢體、熱敷等緩解。 2. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，累及左臂，出現(xiàn)疼痛和腫脹。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起左臂癥狀。需改善坐姿，牽引治療，服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 4. 上肢血管疾?。喝珈o脈血栓、動(dòng)脈狹窄，影響血液流通?？赏ㄟ^血管超聲檢查確診，治療方法有抗凝、溶栓等，藥物如華法林、利伐沙班。 5. 神經(jīng)損傷：外傷或其他原因?qū)е律窠?jīng)受損。需明確損傷程度，采取營養(yǎng)神經(jīng)、手術(shù)修復(fù)等措施，藥物像維生素 B12 等。 出現(xiàn)左臂腫脹等不適，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。

你的情況是由于長時(shí)間的使用電腦導(dǎo)致這些部位的肌肉發(fā)生勞損引起的癥狀，需要去醫(yī)院骨科檢查治療的，最好是進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)緩解長時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉勞損是有好處的

你好，從你描述的癥狀來看，你現(xiàn)在是上肢勞損的問題，與你長期從事電腦工作，活動(dòng)量少有關(guān)。對(duì)于這種情況，可以去看看中醫(yī)針灸或者推拿科，通過針灸或者推拿來治療，很快就會(huì)恢復(fù)的，但是日常需要注意多活動(dòng)，避免長時(shí)間的使用電腦，否則很容易復(fù)發(fā)。