多夢、白天胸悶犯困可能是由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、心理因素、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)問題、貧血等。 1. 睡眠質(zhì)量差：長期的不良睡眠習(xí)慣，如睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢和白天犯困。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等心理問題，可能引起身體的不適反應(yīng)，包括多夢和胸悶?？赏ㄟ^心理咨詢、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 3. 心臟疾病：如冠心病、心律失常等，會(huì)影響心臟供血，導(dǎo)致胸悶。需要進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。 4. 呼吸系統(tǒng)問題：慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可能導(dǎo)致呼吸困難和胸悶。需進(jìn)行肺功能檢查等進(jìn)一步診斷。 5. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸減少，使人容易疲勞、犯困，并可能出現(xiàn)胸悶。通過血常規(guī)檢查可確診，治療上要補(bǔ)充鐵劑等。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

多夢的原因很多，氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)都可導(dǎo)致多夢，有事多夢也是一些器質(zhì)器官出現(xiàn)病變的前兆。所以不容忽視。建議注意適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食，葷素搭配合理，藥物方面可以給與養(yǎng)血安神片口服治療