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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個一般減肥的話還是有一個過程的，一般也不能一下子減太快的這個建議還是要從控制飲食開始做起的，做到平衡膳食的，還有就是要堅持運動的以上是對“我120斤身高165，我想減肥，用什么方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-26 19:17
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節(jié)食外加有效地運動，以慢跑最佳。
2016-01-26 13:56
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好！根據你的描述，計算體重應在120斤合適，沒超標的。你就只用優(yōu)化體型不用減肥的，這比減肥輕松多了，可以適當的控制飲食，主要是增加下肢鍛煉，平時多參加一些體育活動，尤其是跑步、跳舞有效。
2016-01-26 10:17
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術，這是立竿見影的。
2016-01-26 03:46
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，這個減肥要靠自己注意飲食和加強鍛煉少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜，鍛煉很重要，堅持鍛煉
2016-01-26 00:21
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