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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個一般減肥的話還是有一個過程的,一般也不能一下子減太快的這個建議還是要從控制飲食開始做起的,做到平衡膳食的,還有就是要堅持運動的以上是對“我120斤身高165,我想減肥,用什么方”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-26 19:17
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,很高興為你解答!減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節(jié)食外加有效地運動,以慢跑最佳。
2016-01-26 13:56
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好!根據你的描述,計算體重應在120斤合適,沒超標的。你就只用優(yōu)化體型不用減肥的,這比減肥輕松多了,可以適當的控制飲食,主要是增加下肢鍛煉,平時多參加一些體育活動,尤其是跑步、跳舞有效。
2016-01-26 10:17
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術,這是立竿見影的。
2016-01-26 03:46
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好,這個減肥要靠自己注意飲食和加強鍛煉少吃油膩的食物,多吃水果和蔬菜,鍛煉很重要,堅持鍛煉
2016-01-26 00:21
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