長時間使用電腦導致眼睛癢痛和近視，需要從用眼習慣、眼部清潔、飲食調(diào)理、適度運動和藥物輔助等方面進行護理。 1.用眼習慣：控制使用電腦的時間，每隔一段時間休息一下，遠眺或閉目養(yǎng)神。避免在光線過強或過弱的環(huán)境中使用電腦。 2.眼部清潔：使用清潔的毛巾或眼部專用濕巾輕輕擦拭眼睛，保持眼部衛(wèi)生。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.適度運動：進行一些眼部運動，如眼球轉動、眨眼等，促進眼部血液循環(huán)。 5.藥物輔助：可以使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解眼干、眼疲勞。如果眼部炎癥明顯，可在醫(yī)生指導下使用妥布霉素滴眼液等抗生素眼藥水。 總之，眼睛的護理需要長期堅持，養(yǎng)成良好的習慣。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。