健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您提供的數(shù)據(jù)，您的體重指數(shù)為19.6，正常范圍為18.5-22.9，您屬于正常偏瘦的。建議您首先改正不良的生活習(xí)慣，睡眠充足，不要熬夜，三餐規(guī)律，勞逸結(jié)合。要加強營養(yǎng)，多吃多餐，多吃些養(yǎng)胃健脾，促進消化的食物，如山藥粥、牛肚粥、枸杞大棗粥、雞茸粥等。多選擇些高蛋白，高熱量，高維生素食物。如果條件允許，建議可以到醫(yī)院進行全面體檢，排除慢性胃炎，甲亢，肝膽疾病等消耗性疾病。

你好，很高興為你解答！你的癥狀應(yīng)該是脾胃虛弱引起的吸收不良，建議你以健脾為主建議你服用同仁堂的大山楂丸搭配人參健脾丸，應(yīng)該可以有效改善你的癥狀......

你好，這個可能是遺傳因素的問題不要太擔(dān)心，注意營養(yǎng)的補充，精神狀態(tài)良好就可以。

人是否偏胖或者偏瘦有專門的評價指標(biāo)，即是體質(zhì)指數(shù)，一般亞洲女性標(biāo)準(zhǔn)的體質(zhì)指數(shù)范圍是18.5-24之間，是根據(jù)身高、體重計算出來的，按提供的數(shù)據(jù)，163cm比較正常的體重范圍是49kg-63.8kg之間在這個范圍內(nèi)算是比較正常的體重，比較適宜的是50-51kg之間，所以52kg的體重是比較好的，可能有的人骨骼比較小，因此看起來不顯胖，如果覺得自己的體重不滿意，建議可以適當(dāng)增加平時飲食當(dāng)中的脂肪和糖類的含量，在隨手能拿到的地方放一些這樣的食物，隨手進食，利用能力攝入，利于身體脂肪的堆積達到長胖的效果