長期手淫史可能導(dǎo)致身體虛弱、無力、精神差、失眠多夢(mèng)、食欲不佳、腎臟不適等癥狀，其原因包括腎虛、神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)問題、心理因素等。 1.腎虛：手淫過度可能損傷腎氣，導(dǎo)致腰膝酸軟、乏力等?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃黑豆、黑芝麻等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物。 2.神經(jīng)衰弱：長期手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、精神不振。要保持良好作息，避免過度勞累，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 3.消化系統(tǒng)問題：食欲不佳、厭油膩可能是脾胃虛弱或肝膽功能異常。注意飲食清淡，少吃油膩食物，可適當(dāng)服用健脾丸、健胃消食片等。 4.心理因素：對(duì)手淫的錯(cuò)誤認(rèn)知可能產(chǎn)生心理壓力，影響身心健康。要樹立正確觀念，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期不運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致身體虛弱無力。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

根據(jù)你的癥狀描述來看，考慮為長期手淫造成的肝腎虧虛及由此引起的虛火上炎癥狀。建議避免頻繁手淫及房事。到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過大夫號(hào)脈等四診進(jìn)一步明確后予以中藥調(diào)理。

考慮到需要注意是否是有腎虛的情況導(dǎo)致您好，建議您積極地進(jìn)行專業(yè)的男科檢查，明確一下對(duì)癥進(jìn)行調(diào)理，祝健康、、、、

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.