我今年19歲100斤我想減肥請您告訴我最...
2016-01-25 16:19
點擊掃描二維碼更精彩
我今年19歲100斤我想減肥請您告訴我最？我今年19歲100斤我想減肥請您告訴我最健康最有效的減肥方法吧。沒有最健康最有效的減肥方法
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
您的情況應(yīng)該不是很嚴重，想要減肥的話，關(guān)鍵在與堅持運動和飲食上的調(diào)節(jié)。最好的運動方式是跑步和游泳，效果也是最明顯的，另外，要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2016-01-25 23:56
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
