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22歲，女性，身高170，體重140，結(jié)...

2016-01-24 21:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

22歲，女性，身高170，體重140，結(jié)？想得到怎樣的幫助：22歲，女性，身高170，體重140，結(jié)實(shí)型的，請問怎么減肥哈，肚子特別大。想知道怎么減肥，一般減肥藥對我沒有用，試過很多方法偏方，運(yùn)動(dòng)又堅(jiān)持不下來

回答2
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2016-01-25 10:31

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您好：根據(jù)您提供的數(shù)據(jù)來看，您的體重指數(shù)=24.22，當(dāng)體重指數(shù)≥24就可以診斷為超重，所以您的情況可以診斷為超重。1、首先，建議您及時(shí)到醫(yī)院就診，做一下相關(guān)檢查，看看是否是有某些疾病引起的超重。2、飲食上宜以蔬菜、瓜果、粗糧為主，少吃肉類、海鮮等。3、可以跳繩減肥，針對肚子比較大，可以做仰臥起坐。4、您也可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下運(yùn)用中藥及針灸等進(jìn)行減肥，效果不錯(cuò)。祝您身體健康。
2016-01-24 22:57

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