飯量正常且能吃肉卻不胖，可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、疾病影響等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人的體質(zhì)受遺傳影響，基礎(chǔ)代謝率較高，即使正常飲食也不易發(fā)胖。這是先天決定的，難以從根本上改變。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。像慢性腸胃炎、膽囊炎等，需要針對病因治療，同時可補充益生菌、消化酶等。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會導(dǎo)致代謝加快，消耗過多能量。通過甲狀腺功能檢查可確診，治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入，也難以長胖。需合理調(diào)整運動強度和時間。 5.疾病影響：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，會使身體消瘦。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 如果長期不胖且身體有不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對性的措施。

你好，從你的描述來看，如果體重偏請的話，一般不必特殊處理，這與個人體質(zhì)以及年齡是有關(guān)的一般年輕時，代謝較快，部分人熱量消耗快，所以體重不易增加，只要不出現(xiàn)病理性的體重降低，一般不用擔(dān)心

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，建議平時要多養(yǎng)好胃，把吸收功能養(yǎng)好，平時可以增加粥類的攝入，同時，建議你平時增加水分的攝入，要多清淡飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，禁忌辛辣油膩飲食，增加水分的攝入。

健康指導(dǎo)：您好：一個人的胖瘦關(guān)鍵是每天的飲食能量高低，如果每天攝取的能量高于消耗的能量，就會有積儲，就會胖，如果每天攝取的能量小于消耗的能量就會瘦，所以，建議您多吃高能量的食物，盡量減少消耗就可以了。