21 歲男性中斷鍛煉后少量運動出現(xiàn)不適，可能與心肺功能下降、吸煙影響、低血糖、血壓異常、運動前準備不足等有關(guān)。 1.心肺功能下降：長期缺乏鍛煉會使心肺適應能力降低，突然運動易導致心肺負荷過重，出現(xiàn)頭暈、胸痛等癥狀。 2.吸煙影響：吸煙會損害血管內(nèi)皮，影響心肺血液循環(huán)，降低身體耐力和氧氣供應。 3.低血糖：運動前未適當進食，可能導致血糖降低，引起頭暈、惡心等。 4.血壓異常：血壓過高或過低，在運動時都可能引發(fā)不適。 5.運動前準備不足：未充分熱身，身體未適應運動狀態(tài)，容易出現(xiàn)不適。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時調(diào)整生活習慣，如戒煙、規(guī)律鍛煉，并在運動前做好準備。如癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。

主要就是血糖低引起的，平時沒事就不用管，經(jīng)常頭暈建議去醫(yī)院檢查一下。

引起頭暈的原因很多，如神經(jīng)衰弱、腦瘤、頸椎疾病、腦出血、美尼爾氏病、腦供血不足、貧血等。建議你進行全面檢查，針對病因治療。

你好，頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,等,都能引發(fā)頭暈.建議注意休息,必要時到醫(yī)院作一次,全面檢查。祝你身體健康

病情分析：頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（五官科--耳）等,都能引發(fā)頭暈.建議:注意休息,必要時到醫(yī)院作一次,全面檢查.