根據(jù)你說(shuō)的情況主要是腰椎髓核破裂壓迫神經(jīng)引起的腰腿疼痛表現(xiàn)。治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿治療配合牽引，注意要做倒退的腰肌練習(xí)鍛煉、

你好！像你這種情況在臨床上大多是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)所致。典型的坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛。建議合理休息鍛煉以外避免久坐久躺，另外要睡板床，可以減少椎間盤承受的承受壓力，不要睡席夢(mèng)思之類的軟床?？梢跃植繜岱蟆⒗懑煹任锢碇委?，下肢抬高。也可以適當(dāng)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的維生素。注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.

您好，腰椎滑脫應(yīng)當(dāng)注意今后不要再做重體力勞動(dòng)，避免彎腰搬運(yùn)重物和長(zhǎng)時(shí)間站立等可能傷到腰部的活動(dòng)。可以佩戴硬質(zhì)的腰圍保護(hù)腰部，尤其在日常活動(dòng)、家務(wù)活等的時(shí)候，可以避免腰部的勞損和不慎扭傷。注意勞逸結(jié)合，多休息，如果出現(xiàn)腰部疼痛或者不適及早就醫(yī)。

您好：椎間盤突出主要因椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀的總稱，屬于一種常見、多發(fā)病。藥物治療及食療效果甚微建議可以先經(jīng)理療、牽引、推拿等保守治療，也可考慮膠原酶溶解術(shù)、臭氧注射、經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)等微創(chuàng)治療，平時(shí)應(yīng)注意高蛋白低脂肪飲食避免肥胖，可以做俯臥撐及倒走進(jìn)行及睡硬板床，祝您早日康復(fù)！

所有的藥物只是緩解的作用,病變能從根本上根除.如果嚴(yán)重影響到生活,可微創(chuàng)手術(shù)治療.平時(shí)不要長(zhǎng)期久坐或彎腰負(fù)重,避免受涼,加強(qiáng)保暖.祝早日康復(fù).