20 歲且五年未長(zhǎng)高，是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素，如骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。 1.骨骺線閉合情況：骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高空間，閉合后長(zhǎng)高可能性較小?？赏ㄟ^ X 光檢查確定。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長(zhǎng)高概率相對(duì)較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 3.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于身高發(fā)育。 4.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于長(zhǎng)高。 5.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 6.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時(shí)診治。 總之，20 歲五年未長(zhǎng)高的人，可先就醫(yī)檢查骨骺線等情況，綜合評(píng)估長(zhǎng)高的可能性，并通過改善生活方式等促進(jìn)身高發(fā)育。

根據(jù)你提供的情況，你現(xiàn)在的年齡是可以長(zhǎng)高的及時(shí)的自我調(diào)理，建議去醫(yī)院進(jìn)一步的做骨齡的檢測(cè)，骨垢沒有閉合的情況下是可以恢復(fù)正常的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃水果蔬菜，加強(qiáng)維生素的攝入量，及時(shí)的調(diào)理配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)祝你健康。

你好;根據(jù)您的提問;建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.