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15歲女生,身高1.55,體重118..

15歲女生,身高1.55,體重118...囧想問問醫(yī)生怎樣才能減肥和增高啊?有沒有可能高三前長到1.65左右???我想考藝術(shù)的....我現(xiàn)在因?yàn)樵谏蠈W(xué),沒有時間鍛煉。只是步行上下學(xué),加下來大概是每天快走一個小時左右,堅(jiān)持這樣有沒有增高的可能???曾經(jīng)的治療情況和效果:無

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,你的情況略微偏胖,年齡14,還是可以長高的。建議可以嘗試補(bǔ)充鈣質(zhì)和充足的蛋白質(zhì),例如牛奶,你說快走一個小時,還是有效果的,同時也可以減肥,最好跳跳繩,補(bǔ)充睡眠。祝你健康!

    2016-01-23 16:01
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,鍛煉時必要的,身高除了先天遺傳因素外,還有后天通過鍛煉也可以有所增高。你好,建議你每天多謝鍛煉,如跳高,跳繩等,進(jìn)行必要的拉伸是必要的,還有注意飲食,不要吃些熱量過高的食物,多吃些水果,蔬菜之類的。

    2016-01-23 14:47
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好,就您的年齡來看,您還是可以繼續(xù)增高的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心,而養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動等習(xí)慣對您的身高增長有好處,僅憑步行上下學(xué)是不夠的,您好,建議您日常飲食注意適當(dāng)多吃牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉,豆制品,新鮮的蔬菜水果,多運(yùn)動,比如慢跑,游泳,韻律體操等,對身高的增長有好處,保證充足的睡眠,不熬夜,希望我的回答能幫到您,。

    2016-01-23 13:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    增高就是多做牽拉!目前認(rèn)為,最健康的減肥方法是:運(yùn)動節(jié)食!(飲食方面暫時不作介紹)首先,我要說,減肥不應(yīng)該用犧牲健康作為代價(jià)!任何減肥都是全身性的,而且都應(yīng)遵循長期堅(jiān)持的基本原則,任何突然增大運(yùn)動強(qiáng)度的減肥方法,不但不會起作用(不同運(yùn)動強(qiáng)度,供能系統(tǒng)不一樣),還可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的運(yùn)動損傷。增高就是多做牽拉!目前認(rèn)為,最健康的減肥方法是:運(yùn)動節(jié)食?。嬍撤矫鏁簳r不作介紹)首先,我要說,減肥不應(yīng)該用犧牲健康作為代價(jià)!任何減肥都是全身性的,而且都應(yīng)遵循長期堅(jiān)持的基本原則,任何突然增大運(yùn)動強(qiáng)度的減肥方法,不但不會起作用(不同運(yùn)動強(qiáng)度,供能系統(tǒng)不一樣),還可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的運(yùn)動損傷。

    2016-01-23 12:25
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    堅(jiān)持步行上下學(xué)很好啊,有助于您長高的。身體是否有不舒服不正常的表現(xiàn)?1、請中醫(yī)大夫看看,選用中藥如歸脾湯、六味地黃湯來調(diào)理一下身體狀態(tài)。2、可考慮選用營養(yǎng)保健品如善存、螺旋藻。3、加強(qiáng)日常生活的調(diào)養(yǎng),保持心情舒暢,練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律,起居有常,保證足夠的睡眠;加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉,勞逸結(jié)合,避免疲勞;不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物,不要暴飲暴食,飲食以八分飽為宜。

    2016-01-23 08:07
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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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  • 龔群

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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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