早上喝鹽水或開水各有利弊，包括對腸胃影響、減肥作用、補(bǔ)充水分等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腸胃影響：鹽水可能刺激腸胃，開水更溫和，能保護(hù)胃黏膜。
2.補(bǔ)充水分：開水能直接補(bǔ)充身體所需水分，鹽水可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。
3.減肥作用：鹽水可能促進(jìn)排泄從而輔助減肥，但效果有限且因人而異。
4.血壓影響：鹽水可能升高血壓，而開水一般無此影響。
5.口腔清潔：適量鹽水可清潔口腔，開水作用較小。
綜合來看，早上喝開水更適宜，一般能滿足身體需求且較為安全。

尊敬的女士您好。如果您的運(yùn)動(dòng)量不是很大。建議您早上和溫開水。過量攝入食鹽不利于健康。請您低鹽低脂飲食。大量出汗。才需要補(bǔ)充鹽類。

你好，你現(xiàn)在的情況我建議你喝白開水，不要擔(dān)心。你好，像你現(xiàn)在的情況早晨喝鹽水的話是會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)的我建議你還是喝溫的白開水，注意適當(dāng)?shù)男菹?，祝你生活愉快?