坐躺蹲起后屁股和小腿疼痛，走路也疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、下肢血管疾病、坐骨神經(jīng)痛等原因造成。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)。治療有針灸、推拿、口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）。 4. 下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響血液循環(huán)。需進(jìn)行血管超聲檢查，治療方法有穿彈力襪、藥物治療（如邁之靈片、地奧司明片）。 5. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或神經(jīng)炎引起。治療包括病因治療和對(duì)癥止痛（如布洛芬、卡馬西平）。 出現(xiàn)這種疼痛癥狀，如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

三分之二的腰部問題都是骨盆引起的，治腰的同時(shí)還要矯正骨盆。。一般的藥物針灸按摩只能暫時(shí)緩解。.脊椎矯正是目前國內(nèi)對(duì)于頸椎，胸椎，腰椎治療很有權(quán)威的手法治療，不僅專業(yè)而且療效好，