腰肌勞損復(fù)發(fā)后出現(xiàn)小腿和腳心疼痛，可能由腰椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢血管問題、神經(jīng)受壓、局部肌肉勞損等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致下肢放射性疼痛。通過腰椎磁共振成像（MRI）等檢查可明確。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬）等。 2. 足底筋膜炎：長期站立或行走，足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，引起炎癥。常見癥狀是晨起或長時(shí)間休息后站立行走時(shí)疼痛明顯。治療有休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 3. 下肢血管問題：如動(dòng)脈硬化、靜脈回流不暢，導(dǎo)致下肢和足部供血或回流異常，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^血管超聲等檢查診斷，治療方法有改善循環(huán)的藥物（如阿司匹林、阿托伐他?。?4. 神經(jīng)受壓：除了腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)外，局部神經(jīng)卡壓也可能導(dǎo)致。明確診斷需神經(jīng)電生理檢查，治療包括解除卡壓、營養(yǎng)神經(jīng)（如腺苷鈷胺）。 5. 局部肌肉勞損：小腿和腳心肌肉過度使用或受傷，引發(fā)疼痛。需注意休息，適當(dāng)按摩和拉伸。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累。

你好，你是有腿痛。而且有腳痛和腰痛。說明可能是腰間盤突出造成的這建議可以去醫(yī)院檢查一下CT看看就可以確診了。暫時(shí)進(jìn)行牽引按摩治療。腳心的腫塊可以進(jìn)行封閉治療看看。

腰肌勞損）屬于無菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無法消除無菌性炎癥。因此，建議采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療腰肌勞損，藥物通過皮膚滲透可直達(dá)病灶，用于疏通經(jīng)絡(luò)，打通血脈。促進(jìn)血液循環(huán)和局部的代謝機(jī)能，改善病灶周圍的組織營養(yǎng)。對腰椎的軟骨、韌帶、肌腱等部位發(fā)生的病變及時(shí)的進(jìn)行修復(fù)，從而達(dá)到緩解、控制和康復(fù)目的。這種方式安全無副作用，緩解或康復(fù)后也不易復(fù)發(fā)。