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我是一個14歲的中學(xué)生,今天有個男孩說我

我是一個14歲的中學(xué)生,今天有個男孩說我好胖,我自卑死了,我不想吃飯了,我要減肥曾經(jīng)的治療情況和效果:我是一個14歲的中學(xué)生,今天有個男孩說我好胖,我自卑死了,我不想吃飯了,我要減肥

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    這個不是問題,您大可不必放在心上。減肥可以但要注意方法,節(jié)食這種方法對減肥作用很小,建議您還是多鍛煉。胖不胖不是別人說了算,不要太在意別人的看法,堅定自己的想法才是最重要的,祝您減肥成功。

    2016-01-23 01:16
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,不要因為個人因素過度的不飲食,會是免疫力降低,會生病的建議注意調(diào)整心態(tài),減肥注意多運動,不要節(jié)食,晚上少吃點,不要吃零食

    2016-01-23 01:10
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    您好,您現(xiàn)在處于青春發(fā)育期,所以即便要減肥也要健康的減肥,以免影響到您身體的健康發(fā)育,您好,建議您可以通過多運動,改善飲食結(jié)構(gòu)等方法減肥,飲食注意避免油炸類,肥肉等高熱量食物,避免碳酸飲料,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果等,希望我的回答能幫到您、

    2016-01-22 22:25
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    您好,這個不要有什么心理負擔,請問您到底有多胖呢?最好是要注意減肥,科學(xué)減肥,注意飲食和多運動就行

    2016-01-22 12:17
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,首先沒必要因為胖而自卑的,胖胖的女孩兒多的是,并且會很可愛的,所以不要自卑,并且你現(xiàn)在才14歲,合理膳食的話會瘦下去的。建議給自己做一個詳細的減肥計劃,包括飲食和運動。一天三餐一定要按時就餐,不要因為減肥晚上不吃飯了,那樣很容易造成反彈的。另外晚飯可以規(guī)定在5點以前,晚上如果餓了,可以吃點柚子,柚子有減肥的功效。平時少吃油炸類和甜品。每天找一個固定的時間去運動,可以早上也可以晚上,可以去跑跑步,但是注意一定要慢跑,跑的太快容易長肌肉的。祝你減肥成功哦。

    2016-01-22 03:30
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