睡覺老是做夢且夢境清晰不一定是神經(jīng)衰弱，其原因較多，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響等。神經(jīng)衰弱有一定的遺傳傾向，但并非絕對遺傳。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，容易導(dǎo)致多夢且夢境清晰。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強等，會干擾睡眠，使人多夢。 4. 疾病影響：患有某些疾病，如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、心腦血管疾病等，可能出現(xiàn)多夢的癥狀。 5. 年齡因素：隨著年齡增長，身體機能下降，睡眠調(diào)節(jié)能力減弱，也可能多夢。 如果多夢且夢境清晰的情況嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、心理治療或藥物治療等方法改善睡眠。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣對于提高睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。

夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān).2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.

你好你這癥狀是屬于神經(jīng)衰落建議谷維素維生素b1刺五加調(diào)理

平時多注意健康鍛煉，不要太勞累，晚上睡前可以喝杯牛奶，洗個足浴

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。